وبلاگ

اخبار و دانستنی های پزشکی و حوزه سلامت

استحمام و نظافت کودکان | گهوارک

استحمام و نظافت کودکان | گهوارک

بسیاری از والدین کودک خود را روزانه حمام می برند. این امر سبب می شود هم شما و هم فرزندتان از حمام کردن لذت ببرید. با این همه، تا چهار ماهگی یا کمی بعد از آن، اگر هر سه روزی یک بار وی را حمام کنید، اشکالی ندارد.

همه چیز درباره ویتامین سی ( c vitamin )| گهوارک

همه چیز درباره ویتامین سی ( c vitamin )| گهوارک

ویتامین C آنتی اکسیدانی است که برای رشد و ترمیم بافتها، کار غدد فوق کلیوی و سلامت لثه ها ضروری می باشد. این ویتامین همچنین به ساخت هورمون های ضد فشار روحی و اینتر فرون کمک می کند، و برای سوخت و ساز اسید فولیک، تیروزین، و فنیل آلانین لازم است.

خدمت محبت آمیز و عاشقانه به کودکان | گهوارک

خدمت محبت آمیز و عاشقانه به کودکان | گهوارک

از آنجا که خدمت کردن به کودک سال های سال طول می کشد و انواع اقسام وظایف را شامل می شود. والدین فراموش می کنند که کارهای روزمره و دنیوی ای که انجام می دهند تجلی عشق هستند و اثرات بلند مدت دارند.

تغذیه صحیح نوزاد و شیرخوار از تولد تا 6 ماهگی | گهوارک

تغذیه صحیح نوزاد و شیرخوار از تولد تا 6 ماهگی | گهوارک

شیرخواران در سال اول تولد، به سرعت رشد می کنند ( وزن شیرخوار در پایان سال اول سه برابر می شود و قد او پنجاه درصد افزایش می یابد ). پس از آن نیز رشد کودک با سرعت کمتر تا سن بلوغ ادامه می یابد. این رشد سریع، نیاز بیشتر کودک به مواد غذایی را توجیه می کند.

زبان پنجم عشق : خدمت کردن به یکدیگر | گهوارک

زبان پنجم عشق : خدمت کردن به یکدیگر | گهوارک

از آنجا که کودکان به پدر و مادری احتیاج دارند که الگوی متعادلی را برای زندگی آنها ارائه کنند، وقت گذاشتن برای بهبود زندگی زناشویی تان یک بخش اساسیِ انجام وظایفتان به عنوان یک پدر و مادر خوب است.

مادر در دوران شیر دادن چه غذاهایی را نباید بخورد ؟ | گهوارک

مادر در دوران شیر دادن چه غذاهایی را نباید بخورد ؟ | گهوارک

مادر در دوران شیر دادن باید دقت کند در صورتی که در خلال 24 ساعت بعد از خوردن یکی از مواد ذکر شده، کودک او به شکم درد دچار شد یا گاز در روده های او به وجود آمد، از خوردن آن مواد غذایی خودداری نماید.

هدیه دادن نامناسب به کودک | گهوارک

هدیه دادن نامناسب به کودک | گهوارک

اغلب اوقات ما وسوسه می شویم به عنوان جایگزین صحبت به سایر زبان های عشق، کودکان مان را غرق هدیه کنیم. به دلایل متعدد، گاه والدین به جای این که واقعاً در زندگی فرزندشان حضور داشته باشند به هدیه دادن متوسل می شوند.

تأثیر ورزش مادر شیرده بر کودک | گهوارک

تأثیر ورزش مادر شیرده بر کودک | گهوارک

ورزش مادر، علاوه بر اثرات مفید در خود او، موجب شادی و سرگرمی کودک نیز می گردد.

لطف و زیبایی هدیه دادن به کودک | گهوارک

لطف و زیبایی هدیه دادن به کودک | گهوارک

دادن و گرفتن هدیه به عنوان راهی برای ابراز عشق، یک پدیدۀ جهانی است. واژه انگلیسی هدیه از واژۀ یونانی کریس به معنی " لطف " می آید. هدیۀ واقعی پاداشِ خدمات ارائه شده نیست؛ بلکه ابراز عشق به آن شخص است و به صورت آزادانه و داوطلبانه اعطا می شود.

ورزش در دوران شیردهی | گهوارک

ورزش در دوران شیردهی | گهوارک

شیر دادن ممکن است باعث افسردگی در بعضی از مادران شیرده شود. یکی از راه های مؤثر برای جلوگیری از افسردگی، ورزش کردن است، زیرا مغز و بدن انسان روی یکدیگر اثر می گذراند. ورزش کردن نه تنها شیر مادر را کم نمی کند، بلکه به شیر دادن او نیز کمک خواهد کرد.

زبان چهارم عشق : دریافت هدایا | گهوارک

زبان چهارم عشق : دریافت هدایا | گهوارک

دادن و گرفتن هدیه می تواند از راه های قدرتمند ابراز عشق باشد، هم زمانی که هدیه داده می شود و هم سال های بعد. مهم ترین هدایا به نماد عشق مبدل می شوند و هدایایی که واقعاً پیام عشق را می رسانند بخشی از زبان عشق هستند.

میان وعده های غذایی | گهوراک

میان وعده های غذایی | گهوراک

مادر شیرده علاوه بر سه نوبت غذای کافی و سالم، باید میان وعده های غذایی سالم را نیز مصرف کند ( میوه ها مثل سیب درختی، موز، انگور، مرکبات، یا غلات و یا انواع ماست مخلوط با میوه ها ) تا هم شیر کافی داشته باشد و هم چاق نشود.

قصه گفتن و گفتگو با کودکان | گهوارک

قصه گفتن و گفتگو با کودکان | گهوارک

همۀ کودکان قصه دوست دارند. خواندن قصه برای کودکان راهی عالی برای شروع آداب خواب است- و حتماً این کار را به صورت آداب در آورید. زیرا کمک می کند تا ارتباط خود با فرزندان تان را وقتی نوجوان شدند حفظ کنید.

رژیم غذایی مادر شیرده | گهوارگ

رژیم غذایی مادر شیرده | گهوارگ

رژیم غذایی مادر شیرده باید از نظر کالری و مواد غذایی و املاح و ویتامین ها کامل باشد تا شیر کافی تولید و کودک کاملاً تغذیه شود. در دوران شیردهی مادر می تواند هر نوع غذایی را که دوست دارد، بخورد و از انواع مایعات، سبزی ها و میوه ها مصرف کند.

در میان گذاشتن افکار و احساسات با کودک | گهوارک

در میان گذاشتن افکار و احساسات با کودک | گهوارک

وقت گذراندن با یکدیگر فقط برای انجام کار و فعالیت با همدیگر نیست، بلکه برای شناخت بهتر فرزندتان نیز هست. وقت شما با فرزندتان وقت می گذرانید، درمی یابید که حاصل طبیعی این کار اغلب اوقات یک گفتگوی خوب دربارۀ همه چیزهای مربوط به زندگی شماست.

تغذیه مادر در دوران شیردهی | گهوارک

تغذیه مادر در دوران شیردهی | گهوارک

در دوران شیردهی، مادر شیر ده هر غذایی را دوست دارد و هر چه میل دارد می تواند بخورد.

سالم نگاه داشتن فرزندان | گهوارک

سالم نگاه داشتن فرزندان | گهوارک

به کودک غذاهای مناسب را برای رشد و زندگی خوب بدهید، هوای تازه و ورزش ها حائز اهمیت می باشند. یک کودک بی تحرک در خانه و اطراف تلویزیون و رایانه، استخوان های محکم و قوی نخواهد داشت.

پرسش و پاسخ در مورد بارداری مادران | گهوارک

پرسش و پاسخ در مورد بارداری مادران | گهوارک

دوران بارداری یکی از مهمترین دوره ها برای مادران و نوزاد می باشد که سلامتی نوزاد و مادر در این دوران بسیار حائز اهمیت است و مادران جوان باید سعی نمایند تا چکاپ های دوره ای و مراجعه به متخصص زنان و زایمان در این دوران را فراموش نکنند.

زبان سوم عشق : با هم بودن | گهوارک

زبان سوم عشق : با هم بودن | گهوارک

مهم ترین عامل وقت گذراندن با یکدیگر،خود کاری که انجام می دهید نیست بلکه باهم انجام دادن و با هم بودن است.وقتی از ناتان هفت ساله پرسیدیم از کجا می داند که پدرش دوستش دارد، گفت " چون که اون همیشه بعضی کارارو با من انجام میده. چیزایی مثل انداختن توپ در سبد و شستن اتومبیل و ما با هم سلمونی میریم. "

تربیت کودکان پیش دبستانی | گهوارک

تربیت کودکان پیش دبستانی | گهوارک

آیا می توانم به دلیل رفتار بد، فرزندم را تنبیه کنم ؟
بله، اما تنبیه باید متناسب با خطای کودک و نیز سن وی باشد. تنبیه باید بلافاصله پس از خلاف و اشتباه کودک انجام پذیرد؛ مثلاً اگر کودک را از تماشای برنامه مورد علاقه اش منع کنید، به این دلیل که سه روز پیش مرتکب خطایی شده است، کاری بسیار بیهوده و بی ارزش کرده اید.