حرکات و لگد زدن جنین:

حرکات و لگد زدن جنین یکی از نشانه‌های اصلی رشد و توسعه طبیعی جنین در دوران بارداری است. این حرکات معمولاً از اواسط بارداری شروع می‌شوند و تا زمان تولد ادامه دارند. در ادامه به بررسی علل، اهمیت و نکاتی برای مادران درباره حرکات و لگد زدن جنین پرداخته شده است.

علل حرکات و لگد زدن جنین

1. رشد و توسعه عضلات:

   • جنین با رشد و توسعه عضلات و سیستم عصبی خود شروع به حرکت می‌کند. این حرکات به تقویت عضلات و بهبود هماهنگی بدن کمک می‌کند.

2. تحریک محیطی:

   • جنین می‌تواند به صداها، نور و لمس مادر واکنش نشان دهد. این تحریکات محیطی می‌توانند موجب حرکات جنین شوند.

3. فعالیت‌های روزانه مادر:

   • فعالیت‌ها و تغییر وضعیت مادر نیز می‌توانند بر حرکات جنین تاثیر بگذارند. مثلاً زمانی که مادر استراحت می‌کند، جنین ممکن است فعال‌تر شود.

اهمیت حرکات و لگد زدن جنین

1. نشانه سلامت جنین:

   • حرکات منظم و مداوم جنین نشان‌دهنده سلامت و رشد طبیعی او است. کاهش ناگهانی یا تغییر در الگوی حرکات جنین ممکن است نشان‌دهنده مشکلی باشد و نیاز به مشاوره پزشکی دارد.

2. تقویت پیوند مادر و جنین:

   • حرکات جنین می‌توانند به مادر کمک کنند تا با جنین خود پیوند عاطفی برقرار کند و از سلامت او اطمینان حاصل کند.

3. آمادگی برای تولد:

   • حرکات جنین به او کمک می‌کند تا برای تولد آماده شود و بهبود هماهنگی و قدرت عضلات خود را تقویت کند.

نکاتی برای مادران درباره حرکات و لگد زدن جنین

1. شروع حرکات:

   • بیشتر مادران اولین حرکات جنین خود را بین هفته‌های 18 تا 25 بارداری احساس می‌کنند. اگر اولین بارداری شما است، ممکن است این حرکات را کمی دیرتر احساس کنید.

2. الگوی حرکات:

   • هر جنین الگوی خاص خود را دارد، اما به طور کلی، جنین در زمان‌های خاصی از روز فعال‌تر است. مهم است که مادران این الگوها را شناسایی کنند.

3. تعداد حرکات:

   • در صورتی که حرکات جنین به طور ناگهانی کاهش یابد یا متوقف شود، باید با پزشک مشورت کنید. بیشتر پزشکان توصیه می‌کنند که مادران حداقل 10 حرکت جنین را در مدت دو ساعت احساس کنند.

4. تکنیک‌های شمارش حرکات:

   • تکنیک شمارش ده حرکت (Count-to-10): زمان‌هایی که جنین فعال است، مانند بعد از غذا خوردن یا قبل از خواب را انتخاب کنید و تعداد حرکات جنین را در مدت دو ساعت شمارش کنید. باید حداقل 10 حرکت را در این مدت احساس کنید.

5. ایجاد آرامش:

   • استراحت و آرامش می‌تواند به مادر کمک کند تا حرکات جنین را بهتر احساس کند. دراز کشیدن به پهلو و تمرکز بر حرکات جنین می‌تواند مفید باشد.

6. مشاوره پزشکی:

   • در صورتی که مادر نگرانی‌هایی درباره حرکات جنین دارد، باید با پزشک یا ماما مشورت کند. پزشک می‌تواند با استفاده از روش‌های مختلف مانند سونوگرافی یا تست‌های غیرتهاجمی، سلامت جنین را ارزیابی کند.

پرتال آکاایران سایت کودک و بارداری بخش بخش کودک قسمت بارداری هفته به هفته لگد زدن جنین چیست و چقدر باید باشد؟  اگرچه جنین  از هفته 7 یا 8 حرکات خود را آغاز می کند اما تا پیش از هفته 16 و 22 نمی توانید حرکات کودک را در شکم خود احساس کنید.

بارداری هفته به هفته - لگد زدن جنین چیست و چقدر باید باشد؟

مادرهای چندزا خیلی سریع تر و بهتر از مادرانی که بار اول است باردار شده اند، می توانند لگد و حرکات جنین را احساس کنند. مادرهای لاغر نیز بیشتر و بهتر از مادران چاق این حرکات را احساس می کنند. اما این حرکات چگونه هستند؟ حرکات جنین چگونه است؟ مادرها، حرکات جنین داخل رحم را به باز شدن پاپ کورن روی حرارت، لیز خوردن ماهی یا بال زدن پروانه تشبیه کرده اند. ابتدا شاید این حرکات و صداها را به غار و غور گرسنگی یا نفخ تعبیر کنید اما به زودی متوجه می شوید این صداها و حرکات به طور منظم تکرار می شوند و ناشی از حرکات دوست داشتنی کودک است و می توانید تفاوت آنها را تشخیص دهید. اینگونه نشانه ها را بیشتر هنگامی که نشسته یا دراز کشیده اید احساس خواهید کرد.

 هر چند وقت یکبار جنین در شکم مادر تکان میخورد؟

فاصله میان نخستین لگدهای جنین زیاد است. به طور مثال، امروز چندین حرکت او را حس می کنید و فردا دیگر هیچ خبری نیست. البته جنین به طور مرتب در حال حرکت و لگد زدن است اما برخی از آنها ضعیف و یواش است و مادر نمی تواند آنها را احساس کند. اما در سه ماهه دوم، قدرت این لگدها زیاد می شود و مادر به خوبی همه آنها را احساس می کند. دکتر فرهت میگوید اگر با مادر باردار دیگری صحبت کردید و حرکات فرزندانتان با هم فرق داشت به هیچ وجه نگران نشوید، هر کودکی الگوی رفتاری خود را دارد. جنین ها مانند هم حرکت نمی کنند. اگر حرکات او کمتر از حد نرمال نباشد، تفاوت آن با دیگران مساله مهمی نیست.

آیا لازم است روند لگدهای جنین را پیگیری و ثبت کنم؟

هنگامی که جنین لگد می زند به آن توجه داشته باشید و اگر تعداد آن کاهش پیدا کرد حتما با پزشک خود در میان بگذارید. کم شدن حرکات جنین در رحم می تواند نشانه مشکلی باشد. در این حالت باید شرح حال بیوفیزیک یا تست عدم استرس بعلاوه سنجش فراصوتی از جنین  انجام دهید تا از سلامت جنین مطمئن شوید. در سه ماهه سوم، شاید پزشک از ما درخواست کند در طول روز تعداد حرکات و لگدهای کودک خود را بشمارید. برای این منظور روش های مختلف و متنوعی وجود دارد. برای دانستن آنها از پرشک بخواهید به طور دقیق چند روش را توضیح دهد. از نظر دکتر احمد شاه فرهت یکی از رایج ترین روش ها این است که: یک ساعت از روز را که اصولا جنین حرکت می کند، انتخاب کنید. (بهتر است برای مقایسه هر روز در همان ساعت و حوالی آن لگدهای جنین را شمارش کنید). بنشینید یا دراز بکشید سعی کنید حواستان به جنین باشد. زمان بگیرید تا ببینید چقدر طول می کشد تا 10 ضربه مختلف- لگد، مشت یا حرکت کلی بدن -  را تشخیص دهید. اگر در طول دو ساعت 10 ضربه را احساس نکردید، شمارش را تمام کنید و با پزشک تماس بگیرید.

نتیجه‌گیری

حرکات و لگد زدن جنین یکی از نشانه‌های مهم رشد و سلامت جنین است. مادران باید با الگوی حرکات جنین آشنا شوند و در صورت بروز هر گونه نگرانی یا تغییر ناگهانی در این الگوها، با پزشک مشورت کنند. ایجاد آرامش، شمارش حرکات و مشاوره پزشکی می‌تواند به مادران کمک کند تا از سلامت جنین خود اطمینان حاصل کنند و پیوند عاطفی قوی‌تری با او برقرار کنند.