سلامت روان کودکان یکی از مهم‌ترین جنبه‌های رشد و توسعه آن‌ها است که تاثیر عمیقی بر زندگی آینده‌شان دارد. پرورش سلامت روان کودکان نیازمند توجه به جنبه‌های مختلف زندگی آن‌ها از جمله روابط خانوادگی، محیط مدرسه، فعالیت‌های اجتماعی و نیازهای فردی است. در ادامه به برخی از راهکارهای مهم برای پرورش سلامت روان کودکان اشاره می‌کنیم:
راهکارهايی کلی در زمینه تعلیم و تربیت:
- از مراحل رشد کودک آگاهی پیدا کنید تا بیش از حد و یا کمتر از حد لازم از او انتظار نداشته باشید.
- سعی کنید در کنار رسیدگی و تامین تغذیه مناسب، ایمن سازی بدن، و فراهم کردن امکانات ورزشی و غیره، محیط امن و سالم خانوادگی و اجتماعی را برای فرزندتان فراهم کنید.
- به ياد داشته باشيد که فرزندتان را تشویق کنید احساسات خود را ظاهر کند. اجازه دهید بداند که همه افراد ،درد ،ترس، خشم و اضطراب را تجربه می کنند. به او کمک کنید عصبانیت خود را بگونه ای مثبت ظاهر کند بدون آنکه متوسل به خشونت شود.
- احترام و اعتماد متقابل را ایجاد کنید. صدای خود را برای کودکان بلند نکنید حتی زمانی که با او توافق ندارید. راههای ارتباطی را باز نگه دارید.
- به مهارت های خودتان برای حل وکنار آمدن با مشکلات رجوع کنید. آیا شما مثال خوبی در این مورد هستید؟ اگر احساسات و عملکرد فرزندتان مایه دستپاپچگی شما شده یا قادر به کنترل خشم و ناامیدی خودتان نیستید، کمک بجویید.
- به حرفهای فرزندتان خوب گوش دهید. از کلمات و اصطلاحاتی استفاده کنید که برای او قابل فهم باشد. فرزندتان را به سوال کردن ترغیب نمایید. کاری کنید با شما راحت باشد و مایه دلگرمی اش باشید. تمایل خود را برای صحبت درباره هر موضوعی با او نشان دهید.
- او را در زمينه اهدافش ياري كنيد.
- موفقیت هایش را جشن بگیرید.
- منحصر بفرد بودن او را بستایید.
- توانائی های او را با توانمندی های سایر کودکان مقایسه نکنید.
- از اینکه وقت خود را صرف او کنید دریغ ننمایید.
- استقلال و خود ارزشی را در فرزندتان پرورش دهید.
- در رویارویی با فراز و نشیب های زندگی کودک را یاری کنید.
- نشان دهید كه به توانايي او در حل مشكلات اعتماد داريد.
- بين تنبيه و تشويق تفاوت قائل شويد.
- سعی کنید بفهمید چه روشی برای کودک شما مناسب است.
- برای کارهای مثبتی که انجام می دهد تاییدتان را ابراز کنید.
- به فرزندتان کمک کنید از اشتباهاتش درس بگیرد.
- بدون قید و شرط او را دوست بدارید و محبت کنید.
- ارزش عذرخواهی برای اشتباه مرتکب شده ، همکاری، صبر، بخشش و احترام به دیگران را به او بیاموزید.
- انتظار نداشته باشید بی نقص عمل کنید، تربیت فرزند، کار دشواری است.
نكته: بسیار ی از کودکان دچار مشکلات سلامت روان هستند.
این مشکلات واقعی و دردناک هستند و ممکن است شدید باشند. با این حال مشکلات فوق قابل تشخیص و درمان هستند.
پرورش سلامت روان کودکان نیازمند توجه به تمامی جنبه‌های زندگی آن‌ها و ایجاد محیطی حمایتی و پر از محبت است. با ارائه ابزارها و راهکارهای مناسب می‌توان به کودکان کمک کرد تا رشد روانی سالمی داشته باشند و به بزرگسالانی متعادل و موفق تبدیل شوند. توجه به سلامت روان کودکان از طریق ایجاد روابط مثبت، آموزش مهارت‌های زندگی و ارائه پشتیبانی لازم می‌تواند پایه‌گذار آینده‌ای روشن و سالم برای آن‌ها باشد.
.png){kind=icon}
