دوشيدن شير مادر با دست

• انگشت شست را در بالاي پستان و انگشت اشاره را در زير آن طوري قراربدهید که روبروي هم باشند و انگشتان دست را تا حدي که راحت باشند پشت پستان به سمت ديواره قفسه سينه قرار دهيد.

• شست و انگشتان را به آرامی به سمت هاله و نوک سینه حرکت دهید.

• بافت پستان موجوددر بين انگشتان شست و نشانه را دراولين جاي لمس اختلاف بافتي فشار دهيد و رها کنيد.

• برای اینکه شیر بطور کامل دوشیده شود لازم است که پستان در تمام جهات با استفاده از انگشت شست واشاره فشرده شود. 

• از حرکات مالشی دست که ممکن است باعث آسیب به پستان شود ،خودداری کنید.

• زماني که پستان را فشار مي دهيد و رها مي کنيد آن را به سمت ديواره قفسه سينه فشار دهيد

• حرکت دادن آرام پستان ها و سپس فشردن آنها به افزايش جريان شير کمک مي کند.

• استفاده از هر دو دست در دو طرف پستان بهتر از يک دست در هر پستان است.

پمپهای دستی  

دکتر احمد شاه فرهت میگوید: این نوع پمپها کارایی خوبی ندارند و به علت احتمال آلودگی برای تغذیه مناسب نیست. زیرا شیر در مخزن لاستیکی آن جمع می شود و اغلب آلودگی پیدا می کند.

توجه:

• شير تازه دوشيده شده تا 6 ساعت در دماي اتاق و تا 48 ساعت در يخچال در دماي 4-2 درجه سانتي گراد و در فريزر در دماي 20 درجه تا سه ماه قابل نگهداري است.

• بهترين روش براي يخ زدايي شير گذاشتن بطري شيريخ زده درداخل يخچال است و بعد از يک بار آب شدن مي توان تا 12 ساعت در يخچال نگهداري کرد و از دوباره منجمد کردن آن بايد اجتناب کرد.  

• مي توان شير يخ زده را در دماي اتاق و یا زير آب گرم يخ زدايي کرد ولي تا زمان آب شدن و خشک شدن بطري نبايد در بطري را باز کرد.