وبلاگ | صفحه 11

پژوهش های مختلف نشان داده است موادی که در میوه ها و سبزی ها و بعضی از گیاهان داروئی وجود دارد، اثر ضد سرطانی دارند.

در خلال 30 سال گذشته، تحقیقات متعددی دربارۀ فواید میوه ها و سبزی ها در رژیم غذایی انسان انجام گرفته و اطلاعات بسیاری به دست آمده است.

سویا نوعی لوبیا است و مردم آن را لوبیای ژاپنی می نامند. سویا را چینی ها از هزاران سال پیش می شناختند و آن را از نظر غذایی نیروی خانه می دانستند. این ماده غذایی در قرن نوزدهم به آمریکا برده شد و ابتدا آن را از نظر غذایی دومین، و سپس اولین پروتئین شناختند.

اگر شیر مادر کم است، مخصوصاً بعدازظهرها و شبها مادر باید ابتدا شیر پستان های خود را به کودک بدهد، سپس شیر خود را بدوشد و به کودک بدهد و در آخر برای جبران کمبود شیر، شیرخشک را با فنجان یا قاشق به کودک بدهد.

کودک مبتلا به کرمک، مقعد خود را می خاراند و در نتیجه تخم کرم به انگشتان و لای ناخن های او می چسبد (تخم کرم با چشم معمولی دیده نمی شود). کودک یا داخل کردن انگشتان خود به دهان یا آلوده کردن غذا و خوردن غذای آلوده، آن را می بلعد. کودکان دیگر نیز در نتیجه تماس مستقیم با کودک مبتلا یا خوردن آن غذای آلوده، تخم کرم را می بلعند.

نوزادان نه از وجود خود آگاه هستند نه از وجود دیگران. نوزاد به هیچ وجه شناختی از خودش، مادر، پدر و حتی کسی که او را در آغوش گرفته، ندارد و تمایزی هم بین خود و دیگران قایل نمی شود. نوزاد فقط بر اساس غریزه قدرتمند بقا می داند که برای زنده ماندن نیاز به مراقبت دائمی فرد دیگری دارد بنابراین علاقمند و مشتاق چهره، صدا و آغوش شماست.

برای رشد و نمو جسمی مغزی و روانی و شیرخوار بهترین ماده غذایی شیر مادر است که خالق متعال در پستان مادر آفریده است، ولی اگر مادر شیر نداشته باشد یا شرایط او برای شیر دادن مساعد نباشد، نوزاد یا شیرخوار را می توان با شیرخشک تغذیه نمود.

مراقبت مادر در سه ماهه اول بارداری بسیار مهم می باشد. عوامل مختلف بسیاری می تواند تاثیرات مستقیم و غیر مستقیمی در سلامت جنین بگذارد و ناهنجاری هایی را در جنین به وجود آورد، از این جهت می توان سه ماهه اول بارداری را جزء یکی از حساس ترین زمان از نظر لانه گزینی و رشد و اولیه جنین دانست.

در کشور ما، در سال های اخیر بسیاری از زایمان ها با روش سزارین انجام می گیرد. عمل سزارین چه با تمایل و درخواست مادر و چه بنا به توصیۀ پزشک متخصّص زایمان، در مقایسه با زایمان طبیعی، مشکلات زیادی برای مادر و نوزاد به وجود می آورد.

از اولین چیزهایی که افراد هنگام بارداری به آن توجه می‌کنند، غذاهای ممنوعه این دوران است. اگر طرفدار سوشی، قهوه یا استیک بزرگ باشید، در رژیم بارداری خود به دردسر می افتید ! رژیم بارداری برای مادرانی که دیابت دارند سخت‌تر است و باید با دکتر متخصص زنان و زایمان مشورت کنند.

تعیین حدّ و حدود در خطّ قرمزها و رعایت آن ها از مهم ترین اصول تربیتِ کودکان می باشد و تجربه ثابت کرده است که اغلب والدین ایرانی در این زمینه دچار مشکل هستند.

دوران رشد جنينی از اهميت ويژه ای برخوردار است؛ به گونه ای که تأثير سوء تغذيه بر رشد جسمی و روانی، پس از سپری شدن اين دوران قابل جبران نيست. با توجه به نقش بسيار مهم تغذيه در تأمين سلامتي، ضرورت دستيابی به بهترين و مناسب ترين شيوه تغذيه در حساس ترين دوران حيات يک انسان، يعنی دوران جنينی و شير خوارگی، به خوبی درک می شود.

هر خانم آبستنی در دوران آبستنی غیر از سه وعده غذای معمولی خود باید میان وعده های غذایی بخورد. میان وعده های غذایی ممکن است ماست، بستنی، کشمش، تکه هایی از سیب درختی، موز و میوه های دیگر باشد.

مهمترین قانون برای ایمنی اتومبیل، اطمینان از این مسئله است که کودک با کمربندهای ایمنی کاملا مهار شده باشد. صندلی های پشت به جلو برای نوزادان بهترین نوع می باشند و می توانید آنها را در صندلی جلو یا عقب اتومبیل نصب کنید.

بسياری از مادران هستند كه بعد از تولد نوزادشان با سيل عظيم سوالهای بی جواب درباره شيردادن و جزئيات آن مواجه می شوند. در اين مطلب با پرسش ها و پاسخ های همگانی و احتمالی همراه شما هستیم.

بعد از این که خانمی از خبر خوش و شورانگیز حاملگی خود مطلع شد، وقت آن است که درصدد برآید از خود و جنین داخل رحم خود مراقبت و مواظبت کامل به عمل آورد. چون بیشتر بانوان به ویژه آنان که برای نخستین بار حامله می شوند، نمی دانند چگونه از خود مواظبت کنند، بنابراین اولین اقدام آن ها این است که زیر نظر پزشک متخصص یا مراکز بهداشتی درمانی قرار گیرند.

نیمی از ژن وراثتی از پدر و نیم دیگر از مادر به کودک انتقال می یابد. خود والدین کودک نیز به نوبه ی خود نیمی از ژن وراثتی را از پدر و مادر خود می گیرند، بنابراین یک چهارم ژن های کودک از پدر و مادربزرگ به او می رسد.

سن حاملگی مادر در پیدایش حاملگی دو یا چند قلو تأثیر دارد. حامله شدن بعد از 35 سالگی شانس پیدایش دوقلوهای یک تخمی ( یکسان ) را افزایش می دهد ولی در حاملگی تا قبل تز 35 سالگی شانس حاملگی دوقلوهایی که شبیه یکدیگر نیستند بیشتر است، سپس با افزایش سن این احتمال کم می شود.

به هر زن و شوهری که می خواهند دارای فرزندی گردند توصیه می شود، کتابهایی که درباره لقاح و آبستن شدن نوشته شده است مطالعه کنند و زندگی خود را طوری تنظیم نمایند که هیچ مشکلی برای آنها در دوران آبستنی به وجود نیاید.

پس بهتر است قبل از به دنیا آمدن نوزاد تدبیری برای ایمن سازی منزل بیندیشید.
• کودکان از ابتدای تولد تا سن پنج سالگی در معرض آسیب های جدی در خانه قرار دارند.
• هرساله تعداد زیادی کودک به علت سوانح و اتفاقات به اورژانس منتقل می شوند.
• خطر بروز جراحت برای کودکان در دومین سال زندگی بیشتر از سایر مواقع است.