وبلاگ | صفحه 3

اخبار و دانستنی های پزشکی و حوزه سلامت

زبان پنجم عشق : خدمت کردن به یکدیگر | گهوارک

زبان پنجم عشق : خدمت کردن به یکدیگر | گهوارک

از آنجا که کودکان به پدر و مادری احتیاج دارند که الگوی متعادلی را برای زندگی آنها ارائه کنند، وقت گذاشتن برای بهبود زندگی زناشویی تان یک بخش اساسیِ انجام وظایفتان به عنوان یک پدر و مادر خوب است.

مادر در دوران شیر دادن چه غذاهایی را نباید بخورد ؟ | گهوارک

مادر در دوران شیر دادن چه غذاهایی را نباید بخورد ؟ | گهوارک

مادر در دوران شیر دادن باید دقت کند در صورتی که در خلال 24 ساعت بعد از خوردن یکی از مواد ذکر شده، کودک او به شکم درد دچار شد یا گاز در روده های او به وجود آمد، از خوردن آن مواد غذایی خودداری نماید.

هدیه دادن نامناسب به کودک | گهوارک

هدیه دادن نامناسب به کودک | گهوارک

اغلب اوقات ما وسوسه می شویم به عنوان جایگزین صحبت به سایر زبان های عشق، کودکان مان را غرق هدیه کنیم. به دلایل متعدد، گاه والدین به جای این که واقعاً در زندگی فرزندشان حضور داشته باشند به هدیه دادن متوسل می شوند.

تأثیر ورزش مادر شیرده بر کودک | گهوارک

تأثیر ورزش مادر شیرده بر کودک | گهوارک

تحقیقات محدودی در این مورد انجام گرفته و اظهار نظر شده است که ورزش های شدید و سنگین موجب پیدایش اسید لاکتیک در بدن می گردد که مزۀ شیر را تغییر می دهد و کودک ممکن است شیر مادر را نخورد.

لطف و زیبایی هدیه دادن به کودک | گهوارک

لطف و زیبایی هدیه دادن به کودک | گهوارک

دادن و گرفتن هدیه به عنوان راهی برای ابراز عشق، یک پدیدۀ جهانی است. واژه انگلیسی هدیه از واژۀ یونانی کریس به معنی " لطف " می آید. هدیۀ واقعی پاداشِ خدمات ارائه شده نیست؛ بلکه ابراز عشق به آن شخص است و به صورت آزادانه و داوطلبانه اعطا می شود.

ورزش در دوران شیردهی | گهوارک

ورزش در دوران شیردهی | گهوارک

شیر دادن ممکن است باعث افسردگی در بعضی از مادران شیرده شود. یکی از راه های مؤثر برای جلوگیری از افسردگی، ورزش کردن است، زیرا مغز و بدن انسان روی یکدیگر اثر می گذراند. ورزش کردن نه تنها شیر مادر را کم نمی کند، بلکه به شیر دادن او نیز کمک خواهد کرد.

عشق دادن به فرزند(هدیه دادن به کودک) | گهوارک

عشق دادن به فرزند(هدیه دادن به کودک) | گهوارک

دادن و گرفتن هدیه می تواند از راه های قدرتمند ابراز عشق باشد، هم زمانی که هدیه داده می شود و هم سال های بعد. مهم ترین هدایا به نماد عشق مبدل می شوند و هدایایی که واقعاً پیام عشق را می رسانند بخشی از زبان عشق هستند.

میان وعده های غذایی | گهوراک

میان وعده های غذایی | گهوراک

مادر شیرده علاوه بر سه نوبت غذای کافی و سالم، باید میان وعده های غذایی سالم را نیز مصرف کند ( میوه ها مثل سیب درختی، موز، انگور، مرکبات، یا غلات و یا انواع ماست مخلوط با میوه ها ) تا هم شیر کافی داشته باشد و هم چاق نشود.

قصه گفتن و گفتگو با کودکان | گهوارک

قصه گفتن و گفتگو با کودکان | گهوارک

همۀ کودکان قصه دوست دارند. خواندن قصه برای کودکان راهی عالی برای شروع آداب خواب است- و حتماً این کار را به صورت آداب در آورید. زیرا کمک می کند تا ارتباط خود با فرزندان تان را وقتی نوجوان شدند حفظ کنید.

رژیم غذایی مادر شیرده | گهوارگ

رژیم غذایی مادر شیرده | گهوارگ

رژیم غذایی مادر شیرده باید از نظر کالری و مواد غذایی و املاح و ویتامین ها کامل باشد تا شیر کافی تولید و کودک کاملاً تغذیه شود. در دوران شیردهی مادر می تواند هر نوع غذایی را که دوست دارد، بخورد و از انواع مایعات، سبزی ها و میوه ها مصرف کند.

در میان گذاشتن افکار و احساسات با کودک | گهوارک

در میان گذاشتن افکار و احساسات با کودک | گهوارک

وقت گذراندن با یکدیگر فقط برای انجام کار و فعالیت با همدیگر نیست، بلکه برای شناخت بهتر فرزندتان نیز هست. وقت شما با فرزندتان وقت می گذرانید، درمی یابید که حاصل طبیعی این کار اغلب اوقات یک گفتگوی خوب دربارۀ همه چیزهای مربوط به زندگی شماست.

تغذیه مادر در دوران شیردهی | گهوارک

تغذیه مادر در دوران شیردهی | گهوارک

در دوران شیردهی، مادر شیر ده هر غذایی را دوست دارد و هر چه میل دارد می تواند بخورد.

سالم نگاه داشتن فرزندان | گهوارک

سالم نگاه داشتن فرزندان | گهوارک

به کودک غذاهای مناسب را برای رشد و زندگی خوب بدهید، هوای تازه و ورزش ها حائز اهمیت می باشند. یک کودک بی تحرک در خانه و اطراف تلویزیون و رایانه، استخوان های محکم و قوی نخواهد داشت.

پرسش و پاسخ در مورد بارداری مادران | گهوارک

پرسش و پاسخ در مورد بارداری مادران | گهوارک

دوران بارداری یکی از مهمترین دوره ها برای مادران و نوزاد می باشد که سلامتی نوزاد و مادر در این دوران بسیار حائز اهمیت است و مادران جوان باید سعی نمایند تا چکاپ های دوره ای و مراجعه به متخصص زنان و زایمان در این دوران را فراموش نکنند.

زبان سوم عشق : با هم بودن | گهوارک

زبان سوم عشق : با هم بودن | گهوارک

مهم ترین عامل وقت گذراندن با یکدیگر،خود کاری که انجام می دهید نیست بلکه باهم انجام دادن و با هم بودن است.وقتی از ناتان هفت ساله پرسیدیم از کجا می داند که پدرش دوستش دارد، گفت " چون که اون همیشه بعضی کارارو با من انجام میده. چیزایی مثل انداختن توپ در سبد و شستن اتومبیل و ما با هم سلمونی میریم. "

تربیت کودکان پیش دبستانی | گهوارک

تربیت کودکان پیش دبستانی | گهوارک

آیا می توانم به دلیل رفتار بد، فرزندم را تنبیه کنم ؟
بله، اما تنبیه باید متناسب با خطای کودک و نیز سن وی باشد. تنبیه باید بلافاصله پس از خلاف و اشتباه کودک انجام پذیرد؛ مثلاً اگر کودک را از تماشای برنامه مورد علاقه اش منع کنید، به این دلیل که سه روز پیش مرتکب خطایی شده است، کاری بسیار بیهوده و بی ارزش کرده اید.

زبان سوم عشق : وقت گذاشتن برای یکدیگر | گهوارک

زبان سوم عشق : وقت گذاشتن برای یکدیگر | گهوارک

سارای چهار ساله دامن مادرش را می کشد و می گوید " مامان، مامان، بیا ا هم بازی کنیم!". جینی می گوید " من الان نمی تونم بازی کنم. الان باید سالار سیب زمینی درست کنم. بعد باهات بازی می کنم. برو خودت چند دقیقه بازی کن تا من بیام."

توصیه هایی برای کاهش درد و تب ناشی از تزریق واکسن ها | گهوارک

توصیه هایی برای کاهش درد و تب ناشی از تزریق واکسن ها | گهوارک

مصرف داروهای ضد تب و درد ( استامینوفن ) موجب می شود که اثر واکسن آنفولانزا کم گردد.

کمک به کودکان و خانواده های آنها | گهوارک

کمک به کودکان و خانواده های آنها | گهوارک

برای ارائه خدمات به کودکان و مراقبان آنها، متخصصان کودک باید تخصص بالینی خوشان، ارزش های خانواده و بهترین شواهد پژوهشی در انتخاب راهبردهایی جهت بهبود نتایج و عملکرد رشدی را یکپارچه کنند.

اینوزیتول و سید پارا - آمینوبنزوئیک ( PABA ) | گهوارک

اینوزیتول و سید پارا - آمینوبنزوئیک ( PABA ) | گهوارک

اینوزیتول برای رشد مو ضروری است. این ویتامین دارای اثارت آرامش دهنده بوده و در کاهش میزان کلسترول خون مؤثر می باشد. این ویتامین از سفت شدن سرخرگ ها جلوگیری می کند و در ساخت لیستین و سوخت و ساز چربی و کلسترول از اهمیتی بسزا برخوردار است.