وبلاگ | صفحه 6

اخبار و دانستنی های پزشکی و حوزه سلامت

درمان خانواده هایی که اضافه وزن دارند | گهوارک

درمان خانواده هایی که اضافه وزن دارند | گهوارک

درمان کودک مبتلا به وزن اضافی و چاقی، باید شامل درمان پدر و مادر و همۀ اعضای خانواده باشد، چرا که این والدین هستند که مواد غذایی میخرند و می پزند و در اختیار کودک قرار می دهند.

ابراز عشق و محبت به کودکان | گهوارک

ابراز عشق و محبت به کودکان | گهوارک

واقعیت غم انگیز این است که تعداد اندکی از کودکان احساس می کنند مورد عشق بی قید و شرط قرار دارند. اما این نیز حقیقت دارد که اکثر والدین فرزندشان را دوست دارند.

غذای سالم برای کودکان | گهوارک

غذای سالم برای کودکان | گهوارک

انتخاب درست نوع غذا و مقدار مناسب آن برای بیشتر افراد با وزن اضافی و یا چاق، کافی است تا وزن خود را کم کنند.

علاقه و عشق والدین به کودکان | گهوارک

علاقه و عشق والدین به کودکان | گهوارک

ما معتقدیم که نیاز کودک به عشق بر همۀ نیازهای او ارجحیت دارد. دریافت عشق و آموختنِ اعطای عشق بستری است که همۀ مساعی مثبت بشری از خاک آن می روید و رشد می کند.

نیاز کودکان ما به عشق | گهوارک

نیاز کودکان ما به عشق | گهوارک

این مقاله بر نیاز کودکان ما به عشق و چگونگی رفع این نیاز تمرکز می کند، زیرا این بزرگترین نیاز عاطفی آنان است و رابطۀ ما با آنها را به شدت تحت تأثیر قرار می دهد.

محبت کردن به کودکان | گهوارک

محبت کردن به کودکان | گهوارک

در جامعۀ امروزی، پرورش کودکانی که به لحاظ عاطفی سالم باشند کاری است بس دشوار که روز به روز نیز دشوارتر می شود. اگر کودکان واقعاً محبت والدین را احساس کنند پاسخ بهتری به راهنمایی های والدین در تمام حوزه های زندگی خود خواهند داد.

تغذیه کودک و درمان چاقی کودکان | گهوارک

تغذیه کودک و درمان چاقی کودکان | گهوارک

اگر کودک یا نوجوانی دچار اضافه وزن یا چاقی است، درمان او باید هر چه زودتر شروع گردد، زیرا هر چه سن کودک بیشتر شود، درمان او مشکل تر خواهد بود.

تشخیص زودرس چاقی در کودکان | گهوارک

تشخیص زودرس چاقی در کودکان | گهوارک

تشخیص زودرس چاقی در کودکانی که آماده چاق شدن هستند، امکان پذیر است، بدین ترتیب که اگر بعد از دوران شیرخواری، وزن کودک در حدود طبیعی باشد ولی دوباره چاق شود، او در معرض چاق شدن است.

علل چاقی در کودکان | گهوارک

علل چاقی در کودکان | گهوارک

عوامل متعددی در پیدایش چاقی کودکان دخالت دارد که مهم ترین و شایع ترین آنها، دریافت کالری بیش از حد نیاز بدن در مدت طولانی به وسیلۀ غذاهایی است که کالری و انرژی زیاد دارد.

چاقی در کودکان | گهوارک

چاقی در کودکان | گهوارک

چاقی یکی از مسائل شایع پزشکی امروز کودکان در همۀ کشورهای مرفه و توسعه یافته می باشد، به طوری که در 20 سال گذشته، تعداد کودکان چاق در این کشورها دو برابر شده است.

تغذیه کودک و شیرخواران | گهوارک

تغذیه کودک و شیرخواران | گهوارک

تغذیه شیرخواران در هفته ها و ماه های اول نوعی رابطۀ نزدیک و خاص بین آن ها و والدین ایجاد می کند که پیوند های عاطفی آنان را قوی تر و عمیق تر می سازد.

ارتباط مادر و پدر و محیط با کودک و رشد مغز | گهوارک

ارتباط مادر و پدر و محیط با کودک و رشد مغز | گهوارک

هر چه از سن کودک می گذرد و هر چه مادر و پدر با کودک صحبت می کنند و رابطه برقرار می نمایند، سلول های مغز کودک از نظر ساختمانی کامل می گردد.

املاح ویتامین های مورد نیاز مغز کودکان و نوجوانان | گهوارک

املاح ویتامین های مورد نیاز مغز کودکان و نوجوانان | گهوارک

مواد معدنی عناصر خیلی آلی هستند که از سنگ، خاک یا آب سرچشمه می گیرند. مواد معدنی را می توان به طور مستقیم یا غیر مستقیم از محیط یا حیوانات و گیاهان به دست آورد.

تغذیه مغز کودکان و نوجوانان | گهوارک

تغذیه مغز کودکان و نوجوانان | گهوارک

تغذیه با شیر مادر و غذای تکمیلی و آموزش دادن باعث می شود که کودکان دارای ویژگی های فوق العاده در یادگیری سریع و آموختن شوند.

لباس پوشاندن، شستشو و نظافت بخش دوم | گهوارک

لباس پوشاندن، شستشو و نظافت بخش دوم | گهوارک

راهکارهای پوشاندن لباس برای کودک که می تواند به مادران کمک کند تا نگرانی و ترس از این موضوع نداشته باشند و بتوانند به راحتی این مشکل را حل نمایند.

خوراکی های دوران نوجوانی و جوانی بخش دوم | گهوارک

خوراکی های دوران نوجوانی و جوانی بخش دوم | گهوارک

بهترین روش برای حفظ وزن سالم نوجوان، پیروی از یک رژیم غذایی غنی از غلات سبوس دار، میوه، سبزیجات، محصولات شیر بدون چربی یا کم چرب، لوبیا، تخم مرغ، ماهی، آجیل و گوشت بدون چربی است.

لباس پوشاندن، شستشو و نظافت | گهوارک

لباس پوشاندن، شستشو و نظافت | گهوارک

برخی از خانواده‌ها اغلب با کودک خود در بحث لباس پوشیدن دچار مشکل هستند که این مشکلات معمولاً به بحث استقلال طلبی کودک و تلاش برای یافتن حق انتخاب در انجام امور مربوط به خود اوست.

خوراکی های دوران نوجوانی و جوانی بخش اول | گهوارک

خوراکی های دوران نوجوانی و جوانی بخش اول | گهوارک

گرچه میزان انرژی مورد نیاز نوجوانان و جوانان بر اساس گروه سنی و جنسی متفاوت است، اما به طور کلی افزایش نیاز به انرژی در هر دوجنس اتفاق می افتد و باید انرژی رژیم غذایی در دوره نوجوانی و جوانی افزایش یابد.

نمونه هایی از غذاهای انرژی زا و مقوی برای نوجوانان و جوانان | گهوارک

نمونه هایی از غذاهای انرژی زا و مقوی برای نوجوانان و جوانان | گهوارک

منظور از مغذی کردن، اضافه کردن موادی است که علاوه بر انرژی، پروتئین ها و املاح غذایی کودک را بیشتر کند. مواد غذایی و پروتئینی برای رشد کودک ضروری اند.

مصرف ویتامین و املاح به عنوان مکمل غذایی | گهوارک

مصرف ویتامین و املاح به عنوان مکمل غذایی | گهوارک

خوردن غذاهای سالم و مختلف به منظور تأمین املاح و ویتامین های مورد نیاز بدن و برای حفظ تندرستی نوجوانان و جوانان، بهتر و مطمئن تر از مصرف داروهای ویتامین و املاح می باشد.