تیامین سرعت گردش خون را افزایش می دهد

ویتامین های B در حفظ سلامت اعصاب، پوست، چشم، مو، کبد و دهان، و نیز کشیدگی طبیعی عضلات معده و روده و عملکرد صحیح مغز مفید می باشد. ویتامین های ب کمپلکس کو آنزیم هایی هستند که در تولید انرژی دخالت دارند، و برای تسکین افسردگی و نگرانی سودمند می باشند.