سالاد گوجه فرنگی های کوچک به اندازۀ گیلاس و پنیر

نمونه هایی از میان وعده های غذایی برای کودکان 7 تا 11 ساله | گهوارک

نمونه هایی از میان وعده های غذایی برای کودکان 7 تا 11 ساله | گهوارک

کودکان در حال رشد اغلب بین وعده های غذایی گرسنه می شوند. با این حال، بسیاری از میان وعده‌ های بسته‌ بندی‌ شده برای کودکان بسیار ناسالم هستند. آن ها اغلب پر از آرد تصفیه ‌شده، قند و ترکیبات مصنوعی هستند. میان وعده ها فرصتی عالی برای اضافه کردن مقداری مواد مغذی به تغذیه کودکان است.