نوزاد | صفحه 3

از آنجا که خدمت کردن به کودک سال های سال طول می کشد و انواع اقسام وظایف را شامل می شود. والدین فراموش می کنند که کارهای روزمره و دنیوی ای که انجام می دهند تجلی عشق هستند و اثرات بلند مدت دارند.

شیرخواران در سال اول تولد، به سرعت رشد می کنند ( وزن شیرخوار در پایان سال اول سه برابر می شود و قد او پنجاه درصد افزایش می یابد ). پس از آن نیز رشد کودک با سرعت کمتر تا سن بلوغ ادامه می یابد. این رشد سریع، نیاز بیشتر کودک به مواد غذایی را توجیه می کند.

شیر دادن ممکن است باعث افسردگی در بعضی از مادران شیرده شود. یکی از راه های مؤثر برای جلوگیری از افسردگی، ورزش کردن است، زیرا مغز و بدن انسان روی یکدیگر اثر می گذراند. ورزش کردن نه تنها شیر مادر را کم نمی کند، بلکه به شیر دادن او نیز کمک خواهد کرد.

مادر شیرده علاوه بر سه نوبت غذای کافی و سالم، باید میان وعده های غذایی سالم را نیز مصرف کند ( میوه ها مثل سیب درختی، موز، انگور، مرکبات، یا غلات و یا انواع ماست مخلوط با میوه ها ) تا هم شیر کافی داشته باشد و هم چاق نشود.

رژیم غذایی مادر شیرده باید از نظر کالری و مواد غذایی و املاح و ویتامین ها کامل باشد تا شیر کافی تولید و کودک کاملاً تغذیه شود. در دوران شیردهی مادر می تواند هر نوع غذایی را که دوست دارد، بخورد و از انواع مایعات، سبزی ها و میوه ها مصرف کند.

در دوران شیردهی، مادر شیر ده هر غذایی را دوست دارد و هر چه میل دارد می تواند بخورد.

به کودک غذاهای مناسب را برای رشد و زندگی خوب بدهید، هوای تازه و ورزش ها حائز اهمیت می باشند. یک کودک بی تحرک در خانه و اطراف تلویزیون و رایانه، استخوان های محکم و قوی نخواهد داشت.

دوران بارداری یکی از مهمترین دوره ها برای مادران و نوزاد می باشد که سلامتی نوزاد و مادر در این دوران بسیار حائز اهمیت است و مادران جوان باید سعی نمایند تا چکاپ های دوره ای و مراجعه به متخصص زنان و زایمان در این دوران را فراموش نکنند.

مهم ترین عامل وقت گذراندن با یکدیگر،خود کاری که انجام می دهید نیست بلکه باهم انجام دادن و با هم بودن است.وقتی از ناتان هفت ساله پرسیدیم از کجا می داند که پدرش دوستش دارد، گفت " چون که اون همیشه بعضی کارارو با من انجام میده. چیزایی مثل انداختن توپ در سبد و شستن اتومبیل و ما با هم سلمونی میریم. "

مصرف داروهای ضد تب و درد ( استامینوفن ) موجب می شود که اثر واکسن آنفولانزا کم گردد.

برای ارائه خدمات به کودکان و مراقبان آنها، متخصصان کودک باید تخصص بالینی خوشان، ارزش های خانواده و بهترین شواهد پژوهشی در انتخاب راهبردهایی جهت بهبود نتایج و عملکرد رشدی را یکپارچه کنند.

اینوزیتول برای رشد مو ضروری است. این ویتامین دارای اثارت آرامش دهنده بوده و در کاهش میزان کلسترول خون مؤثر می باشد. این ویتامین از سفت شدن سرخرگ ها جلوگیری می کند و در ساخت لیستین و سوخت و ساز چربی و کلسترول از اهمیتی بسزا برخوردار است.

این سه واکسن، هر یک به طور جداگانه یا توأم در یک آمپول تهیه شده و میتوان در 12 تا 15 ماهگی یا هر موقع دیگر به کودک تزریق گردد تا در برابر این سه بیماری مصون گردد.

کولین برای انتقال صحیح پیام های عصبی از مغز تا سیستم عصبی مرکزی، و نیز برای کنترل کیسۀ صفرا، نقش کبد، و ساختن لسیتین ضروری می باشد. این ویتامین به تولید هورمون کمک می کند و چربی اضافی موجود در کبد را به حداقل می رساند، زیرا این ماده به سوخت و ساز چربی و کلسترول کمک می نماید.

میکروب هموفیلوس آنفولانزا در کودکان مخصوصاً در شیرخواران ایجاد بیماری مننژیت، تورم هنجره و عفونت ریه می نماید، خوشبختانه این واکسن ساخته شده و تحقیقات نشان داده است که تزریق این واکسن، در حدود 70 الی 100 درصد ایجاد مصونیت می نماید.

بیوتین، به رشد سلولی، تولید اسید چرب، سوخت و ساز هیدراتهای کربن، چربی ها، پروتئین ها و بهره گیری از سایر ویتامین های ب – کمپلکس کمک می کند. استفاده از این ویتامین به مقدار کافی برای سلامت و شادابی پوست و مو لازم است.

ویروس هپاتیت A ایجاد تورم حاد کبد می کند که علایم آن عبارت است از : تب، بی اشتهایی، استفراغ و زردی. برای پیشگیری از این بیماری باید واکسن آن تزریق گردد.

ویتامین B12 برای جلوگیری از کم خونی ضروری می باشد. این ویتامین در کنترل تشکیل گلبولهای قرمز خون، به اسیدفولیک کمک می کند و در بهره گیری از آهن نیز مفید است. ویتامین B12 برای هضم صحیح، جذب انواع غذاها، ساختن پروتئین و سوخت و ساز هیدراتهای کربن و چربی ها نیز ضروری می باشد.

بیماری فلج اطفال، بیماری است ویروسی که اگر کودکی به آن مبتلا گردد دچار بیماری فلج اندام ها می شود و تا آخر عمر ممکن است دچار معلولیت گردد، اگر این ویروس مغز را مبتلا سازد، کودک دچار فلج تنفسی و منجر به فوت او می گردد.

پیریدوکسین تقریباً بیش از هر ترکیب غذایی دیگری در فعالیت های جسمانی نقش دارد. این ویتامین هم بر روی سلامت جسمانی و هم بر سلامت روانی تأثیر می گذارد. اگر از بیماری احتباس آب رنج می برید، این ویتامین برای شما مفید می باشد، و نیز برای تولید اسید کلریک و جذب چربیها و پروتئین لازم است.